Libreng Napi-print na Listahan ng Gamot at Pang-araw-araw na Care Sheet
Nailathala noong · Nina Adam Williams at Andy Gillis —mga family caregiver at tagapagtatag ng CareCoordinate

Bawat sambahayang nag-aalaga ay nangangailangan ng dalawang piraso ng papel: isang listahan ng gamot na dinadala sa bawat appointment, at isang pang-araw-araw na sheet na nagsasabi sa sinumang dumating ngayong umaga kung ano na ang nagawa at ano ang dapat gawin. Daan-daang bersiyon ng dalawang ito ang nasa online, karamihan ay may maliit na bayad o sign-up form, at kaunti lang ang humihingi ng mga detalyeng talagang kailangan ng doktor.
Libre ang sa amin, sa English, Spanish, Chinese, Tagalog, Vietnamese, Korean, French at Arabic, at binuo batay sa mga pampublikong kasangkapan ng Agency for Healthcare Research and Quality at ng Health in Aging Foundation.12 I-download ang mga ito sa ibaba, pagkatapos ay basahin kung paano punan ang mga ito para manatiling kapaki-pakinabang lampas sa unang linggo.
Ang listahan ng gamot
May isang hanay ang sheet para sa bawat gamot at ang mga column na hinihingi ng mga pampublikong kasangkapan: ang pangalan ayon sa nakasulat sa bote (generic at brand), ang dose, ang mga oras sa araw, at kung para saan ito.1 Idinagdag namin ang mga column na kailangan ng pamilya: sino ang nagreseta, aling parmasya ang pinagkukunan, ang petsa ng refill, at petsa ng hulíng pagbabago para malaman ng nagbabasa kung gaano ito kabago. Para sa mga suplemento at gamot na walang reseta ang mga hanay sa ibaba, na kabilang sa listahan gaya ng mga reseta.3
Punan ito mula sa mismong mga bote, nakalatag sa mesa, hindi kailanman mula sa alaala. Iyon ang tinatawag na “brown bag review”, ang paglalatag ng lahat ng gamot para suriin nang sabay-sabay, na inirerekomenda ng mga ospital at parmasya, pero ginagawa sa bahay: bawat lalagyan, pati ang mga iniinom lang kung kailangan na nasa cabinet ng banyo.4 Lagyan ng petsa ang sheet. Pagkatapos ay maglagay ng kopya sa kusina, isa sa pitaka o bag ng magulang, at isa sa sinumang nagmamaneho papunta sa mga appointment.
Ang pang-araw-araw na care sheet
Para sa pagpapasa ng gawain sa pagitan ng mga tao ang ikalawang sheet. Isang pahina kada araw: ang mga gamot sa umaga, tanghali, gabi at oras ng tulog na may kahong titsekan kapag naibigay at inisyal ng nagbigay; pagkain at inumin; isang linya para sa timpla ng loob at isang linya para sa paggalaw at pananakit; ang mga dalaw at appointment sa araw na iyon; at kahon ng tala para sa susunod na tao. Sa ganitong sheet, isang sulyap lang ang kailangan para masagot kung nainom na ba ni Nanay ang gamot niya, at ipinapakita ng isang buwan ng mga ito sa doktor ang mga pattern na walang nakakaalala sa exam room.
Pagpapanatiling bago ng mga ito
Tama ang listahan ng gamot sa araw na isinulat ito, at unti-unti itong naluluma mula roon. Gumawa ng bagong kopya sa araw na may anumang nagbago, kasama ang pangalan ng nagreseta sa tabi ng pagbabago, at itapon ang mga luma para walang magbigay ng dose mula sa lipas na sheet. Pagkatapos ng anumang pananatili sa ospital, isa-isang ihambing ang listahan ng discharge sa listahan ninyo bago ang unang dose sa bahay. Itabi ang mga pang-araw-araw na sheet nang isang buwan sa folder sa tabi ng pinto, at dalhin ang folder sa susunod na appointment.
Kapag hindi sapat ang papel
Gumagana ang papel para sa iisang bahay at iisang caregiver. Pumapalya ito sa sandaling kailanganin ng dalawang kapatid sa dalawang lungsod ang parehong listahan, o hindi kailanman makarating sa anak na babae ang sheet ng aide noong Martes. Para sa pinagsasaluhang sambahayan, ang digital na record ang pinagbabatayang bersiyon at printout lang nito ang papel. Pini-print ng CareCoordinate ang emergency information sheet at ang listahan ng gamot nang direkta mula sa record ng circle, at ang daily visit log ay nasa app mismo, kung saan nakikita ng bawat caregiver ang pinakabagong entry; dapat kayang ibigay sa inyo ng anumang pinagsasaluhang kasangkapan ang pareho.
Dalawang libreng sheet: listahan ng gamot na may bawat detalyeng kailangan ng doktor, pinunan mula sa mga bote at may petsa, at pang-araw-araw na care sheet para sa pagpapasa ng gawain sa pagitan ng sinumang nasa bahay ngayon at bukas. I-print ang listahan para sa bawat appointment, magtabi ng isang buwan ng pang-araw-araw na sheet para sa doktor, at kapag mahigit isang tao ang nag-aalaga, ituring na pinagbabatayan ang pinagsasaluhang record at printout nito ang papel.
Mga tanong ng mga pamilya
Ano ang dapat laman ng napi-print na listahan ng gamot?
- Ang pangalan ng bawat gamot ayon sa nakasulat sa bote, ang dose, ang mga oras sa araw, kung para saan ito, sino ang nagreseta, ang parmasya, ang petsa ng refill at kailan huling binago ang listahan, na may mga hanay para sa mga suplemento at gamot na walang reseta.
Ano ang pang-araw-araw na care sheet?
- Isang pahinang talaan para sa pagpapasa ng gawain sa pagitan ng mga caregiver: bawat oras ng gamot na may tsek at inisyal, pagkain at inumin, timpla ng loob, paggalaw at pananakit, ang mga dalaw at appointment sa araw na iyon, at mga tala para sa susunod na tao.
Gaano kadalas ko dapat i-update ang listahan ng gamot ng magulang ko?
- Sa araw na may anumang nagbago, kasama ang pangalan ng nagreseta sa tabi ng pagbabago, at isa-isang ihambing sa listahan ng discharge pagkatapos ng anumang pananatili sa ospital. Itapon ang mga lumang kopya para walang gumamit ng lipas na sheet.
Mayroon bang listahan ng gamot sa Spanish o ibang wika?
- Oo. Iniaalok ang dalawang sheet sa English, Spanish, Chinese, Tagalog, Vietnamese, Korean, French at Arabic, bawat isa ay iniayos para sa sarili nitong sistema ng pagsulat, at nailathala rin sa English at Spanish ang pampublikong My Medicines List ng Agency for Healthcare Research and Quality.
Mga Pinagmulan
- How To Create a My Medicines List — Agency for Healthcare Research and Quality. Na-access noong Oktubre 3, 2026
- My Medicines List — Health in Aging Foundation (American Geriatrics Society). Na-access noong Oktubre 3, 2026
- Taking Medicines Safely as You Age — National Institute on Aging. Na-access noong Setyembre 18, 2026
- Conduct Brown Bag Medicine Reviews: Tool 8 — Agency for Healthcare Research and Quality. Na-access noong Setyembre 18, 2026