연로하신 부모님 댁 안전 점검 체크리스트

어디에나 해당하는 두 가지 위험 요인은 어두운 조명과 바닥에 놓인 물건입니다.

• 모든 방, 특히 복도와 계단의 전구를 더 밝은 것으로. 침대에서 화장실로 가는 길에는 야간등을.
• 침대에서 손이 닿는 스위치, 그리고 모든 복도와 계단의 양쪽 끝에 스위치를. 또는 동작 감지 조명을.
• 깔개는 치우거나 미끄럼 방지 밑면으로 고정하세요. 모든 전선은 테이프로 고정하거나 다른 길로 돌리세요.
• 아직 보행기가 없더라도, 방마다 보행기가 지날 만큼 넓은 동선을 확보하세요.
• 팔걸이가 있고 일어서기 쉬운 높이의 튼튼한 의자를 두세요. 낮고 푹신한 자리는 함정입니다.

젖어 있고, 단단하고, 밤에도 오갑니다. 집 안 부상의 대부분이 여기서 시작됩니다.

• 안전 손잡이 — 흡착식 말고 제대로 고정한 것으로 — 변기 옆과 욕조나 샤워 부스 안팎에.
• 욕조 안에 미끄럼 방지 매트, 밖에 미끄럼 방지 발매트.
• 샤워 의자나 벤치, 그리고 손에 드는 샤워기.
• 일어서기가 힘드시면 높은 변기 좌대나 안전 손잡이 프레임을.
• 화상을 막기 위해 온수기 온도를 49°C(120°F) 이하로.
• 야간등, 그리고 응급 상황에서 밖에서 열 수 있는 문.

• 매일 쓰는 물건은 허리에서 어깨 높이로. 매일 쓰는 것이 높은 선반이나 낮은 찬장에 있으면 안 됩니다.
• 손을 뻗는 게 불가피하다면 손잡이가 달린 안정적인 발판을. 절대 의자를 밟지 마세요.
• 가스레인지 손잡이를 알아보기 쉽게 표시하고, 불을 깜빡하시는 게 걱정된다면 자동 차단 장치를 고려하세요.
• 조리대와 레인지 위에 밝은 작업등을.
• 흘린 것은 바로 닦고, 싱크대 앞에는 미끄럼 방지 밑면이 있는 매트를.

• 모든 계단의 양쪽에 난간을, 끝까지 이어지게, 벽 속 구조재에 단단히 고정해서.
• 계단 코마다 대비되는 색 테이프나 페인트를, 그리고 위아래에 조명을.
• 계단에 물건을 쌓아 두지 마세요. 절대로요.
• 출입구에는 난간, 조명, 턱 없는 문지방, 그리고 문을 여는 동안 짐을 내려놓을 자리를.
• 계단이 힘들어지고 계시다면, 떠밀려서가 아니라 미리 1층 침실과 욕실을 계획하세요.

낙상의 대부분은 어두운 밤 침대와 화장실 사이에서 일어납니다. 그 길을 밤에 불을 끄고 걸어 보면서 부모님이 보시는 것을 보세요. 그러고 나서 침대에서 손이 닿는 스탠드, 치워진 동선, 손 닿는 곳의 전화기, 그리고 걸터앉았을 때 발바닥이 바닥에 평평하게 닿는 높이의 침대를 갖추세요. 급히 일어나면 어지러워하신다면, 복도를 오가는 것보다 침대 옆 이동식 변기가 더 나은 답일 수 있습니다.

작업치료사가 정식 가정 안전 평가를 해 줄 수 있고, 의사의 의뢰가 있으면 보험이 적용되는 경우가 많습니다. 가족이 놓치는 것을 봐 줍니다. 부모님께 시력 상실, 파킨슨병, 치매 같은 특정 질환이 있다면 그 질환에 맞는 집 개조에 대해 의료팀에 물어보세요.

그런 다음 무엇을 바꿨고 무엇이 아직 남았는지를 가족 공유 기록에 적어 두세요. 다음 달에 오는 형제가 안전 손잡이는 달렸고 계단 난간은 아직이라는 걸 알 수 있게요. 집 안 안전은 한 번 하고 끝나는 프로젝트가 아니라, 부모님의 몸 상태가 달라질 때마다 가족이 다시 꺼내 보는 목록입니다. CareCoordinate에서는 남은 항목을 기한이 있는 후속 작업으로, 계절마다의 점검을 반복 작업으로 둘 수 있어서, 아무도 손대지 못한 계단 난간이 슬그머니 잊히는 대신 가족의 확인 목록에 나타납니다.