Pag-aalaga sa Asawa: Manatiling Kapartner, Hindi Lang Caregiver

Ang udyok ay pribado raw ito, na nangako kayo, na walang ibang dapat magpasan nito. Puwedeng totoo lahat iyon at puwede pa rin kayong mangailangan ng tulong. Mga anak na adulto, mga kapatid, matatalik na kaibigan, kapitbahay, isang komunidad ng pananampalataya — karamihan sa kanila ay gustong tumulong at hindi alam kung paano. Bigyan sila ng tiyak na trabaho: ang grocery tuwing Martes, ang pagkuha sa parmasya, ang pag-upo kasama ang asawa ninyo nang tatlong oras tuwing Sabado para makalabas kayo ng bahay.

Kung malayo ang tirahan ng mga anak ninyo, iabot sa kanila ang trabahong hindi nakadepende sa lugar: ang mga tawag sa insurance, ang pagbabayad ng bill, ang pag-iiskedyul ng appointment, ang pananaliksik. Mahalaga sa kanilang makapag-ambag, at tunay na nakakabawas ito ng bigat sa inyo.

Bilang tanging caregiver, hawak ninyo ang lahat: ang mga gamot, ang mga doktor, ang kasaysayan, ang sinabi ng neurologist noong Abril. Panganib iyon — kung magkasakit kayo, walang makakapasok — at nakakaubos ito. Isulat ito kung saan kita ng pamilya ninyo: ang listahan ng gamot, ang direktoryo ng care team, ang kalendaryo ng appointment, at isang maikling tuluy-tuloy na talaan kung kumusta ang lahat.

Dalawang bagay ang ginagawa ng pinagsasaluhang record para sa isang asawa. Pinapayagan nito ang mga anak ninyong talagang tumulong sa halip na mag-alala lang, at ibig sabihin nito ay makakasunod ang ospital o ang backup na caregiver mula sa nota ninyo sa halip na mula sa alaala ninyo sa isang masamang araw. Ginawa ang CareCoordinate para mismo sa ganitong hugis ng pamilya — isang pangunahing caregiver, at iba pang gustong sumali — at kayang basahin ng assistant nito ang papeles na wala kayong lakas na i-type.

Madalas ipinapalagay ng mag-asawa na awtomatiko na silang may awtoridad sa pag-aalaga at pera ng isa't isa. Sa totoo lang, may hinihinging dokumento ang mga bangko, insurer, at ospital: isang healthcare proxy o power of attorney para sa kalusugan, isang durable financial power of attorney, isang HIPAA release, at kaalaman kung nasaan ang mga account, polisiya, at password. Kayang itayo ito ng elder-law attorney para sa inyong dalawa sa isang bisita lang. Gawin ito habang buong-buo pang kayang sumali ng asawa ninyo; isa ito sa pinakamapagmahal na papeles na umiiral.

Kinakain ng pag-aalaga ang relasyon kung hahayaan ninyo. Mag-iwan ng bahagi ng araw na hindi tungkol sa pag-aalaga: isang kainang walang pinag-uusapang medikal, musikang gusto ninyong dalawa, isang lumang nakagawiang sinasadyang panatilihin. Paghahawak na hindi paglilipat o pagpapaligo. Kung pumapayag ang kondisyon ng asawa ninyo, hayaan silang gumawa ng bagay para sa inyo — sarili nitong uri ng pagkawala ang maalagaan buong araw, at may naibabalik ang pagtutumbasan, gaano man ito kaliit.

Sabihin ang mahihirap na bagay sa kahit kanino. Ang isang support group para sa mga asawang caregiver — marami sa mga organisasyong nakatuon sa partikular na kondisyon ang nagpapatakbo nito, harapan at online — ay kung saan naiintindihan ng mga tao ang natatanging pagluluksa ng dahan-dahang pagkawala ng kapartner habang kasal pa rin kayo sa kanila.

Madalas matanda na rin mismo ang mga asawang caregiver. Itanong nang tuwiran: kung ma-ospital ako sa susunod na linggo, sino ang mag-aalaga sa asawa ko, at paano nila malalaman ang dapat gawin? Pangalanan ang taong iyon, tiyaking hawak nila ang pinagsasaluhang record at ang mga susi, at mag-ayos ng pahinga — bayad man o pampamilya — nang regular para naensayo na ang backup plan bago pa ito maging emergency. Hindi pag-abandona ang pahinga. Ito ang paraan para manatili kayong sapat na malakas para tuparin ang pangako ninyo.